Krop og Bevægelse

Børneyoga for 5-7 år

I børneyoga fremmer vi kendskab og forståelse af os selv - det gavner samtidigt vores evne til at forstå og rumme andre - med andre ord den følelsesmæssig intelligens. 

Børneyoga er glæde ved bevægelse.

- Åndedræts teknikker, som øger koncentrationsevnen, hukommelsen og kontakt til følelser. 
- Yogastillinger, som fremmer kropbevidsthed, styrke og fleksibilitet. 
- Afslapning, som giver redskaber til at håndtere hverdagen og stimulerer barnets "jeg" oplevelse. 
- Positiv tænkning, meditation og mantra bidrager til positivt livs og menneske syn. Yogatimen vil veksle mellem aktivitet og ro. 

Vi skal både have pulsen helt op og helt ned. En guidet fantasirejse og mantra vil hjælpe barnet til at opnå ro i krop og sind. Et mantra er ”koncentrations ord” som stilne tankerne og giver hjernen tid til at VÆRE.

Børne yoga er kun for børn. Løst siddende og blødt tøj er bedst for barnet. 

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Fie Højer på tlf. 6127 20 67