Krop og Bevægelse

Børneyoga for 6-9 år

Glæde ved bevægelse. 

Yoga stillinger fremmer smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsfokus. Åndedræts teknikker øger koncentrationsevne, hukommelse og kontakt til følelser. Afslapning giver redskaber til at håndtere hverdagen og stimulere barnets "jeg" oplevelse. 

Mantra, som er "koncentrationsord", stilne tankerne, skaber fokus og giver hjernen tid til at VÆRE. 

Guidede fantasirejser hjælper barnet til at mærke fred i kroppen, være mentalt fokuseret og i skøn harmoni med sig selv.