Krop og Bevægelse

Børneyoga for 7-10 år i efterårsferien

I børneyoga fremmer vi kendskab og forståelse af os selv - det gavner samtidigt vores evne til at forstå og rumme andre - med andre ord den følelsesmæssig intelligens. 

Børneyoga er glæde ved bevægelse.

- Åndedræts teknikker, som øger koncentrationsevnen, hukommelsen og kontakt til følelser. 
- Yogastillinger, som fremmer kropbevidsthed, styrke og fleksibilitet. 
- Afslapning, som giver redskaber til at håndtere hverdagen og stimulerer barnets "jeg" oplevelse. 
- Positiv tænkning, meditation og mantra bidrager til positivt livs og menneske syn. Yogatimen vil veksle mellem aktivitet og ro. 

Vi skal både have pulsen helt op og helt ned. En guidet fantasirejse og mantra vil hjælpe barnet til at opnå ro i krop og sind. Et mantra er ”koncentrations ord” som stilne tankerne og giver hjernen tid til at VÆRE.

Børne yoga er kun for børn. 

Dagen vil foruden yoga byde på mindfulness, lege, sjov og samvær. Mindfulness i børnehøjde er fordybelse i f.eks. Mandala tegning og lytte til et stykke musik.

Medbring en madpakke og en flaske vand. Blødt og strækbart tøj er det bedste for dit barn - undgå strømpebukser da der er bedst at lave yoga i bare fødder. 

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Fie Højer på tlf. 6127 20 67







Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
16220352
man 17-10-16 10:00
Jernbanegade 14
Fie Højer
3,5 lekt.
Kr. 175