Krop og Bevægelse

Børneyoga for præ-teenager 10-12 år

Åndedræts teknikker øger koncentrationsevne, hukommelse og kontakt til følelser. 

Yoga stillinger fremmer smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsfokus. Afslapning giver redskaber til at håndtere hverdagen og stimulere barnets ”jeg” oplevelse. 

Positiv tænkning, meditation og mantra  bidrager til positivt livs- og menneskesyn. 

Guidede fantasirejser hjælper barnet til at mærke fred i kroppen, være mentalt fokuseret og i skøn harmoni med sig selv.