Krop og Bevægelse

Bevægelse med fokus på gode arbejdsstillinger

For dig som oplever travlhed med fysiske og psykiske overbelastninger i løbet af dagen, og som gerne vil have forskellige teknikker og gode arbejdsstillinger til selv at kunne forebygge skader.

Bevægelse er med fokus på hele kroppen og med udvikling af kropsbevidsthed. Vi kommer omkring kropsholdning, arbejdsstillinger og brug af kroppen. Simple øvelser bygger kroppen op på en anatomisk hensigtsmæssig måde, og forebygger sygdom og skader og derved styrkes holdningsmuskulaturen i et langsomt tempo.