Krop og Bevægelse

Yoga i Farstrup

Yoga er for alle uanset alder, køn, størrelse og tidligere erfaringer med yoga. Det er derfor heller ikke nødvendigt at være specielt smidig eller stærk.Yoga virker på en gang afstressende og vitaliserende. Den er desuden styrkende og smidiggørende samt dybt regenererende. Vi starter og slutter med afspænding. 

HUSK yogamåtte og evt. tæppe, trøje og sokker til afspænding.