Krop og Bevægelse

Fyraftens-pilates

Gå ugen i møde med en følelse af velvære. 

Pilates er en skånsom og effektiv træning med stort fokus på åndedrættet og på at øge kroppens styrke, smidighed og balance. 

Træningen foregår til stille musik, så du opnår en indre ro undervejs og får overskud til resten af ugen.