Krop og Bevægelse

Bevægelseslære, Qi Gong og afspænding

Vi skal arbejde med Alexander teknikken, som hjælper os til at skabe forandringer og til at slippe de vaner og belastende bevægelser og handlinger, der slider på vores krop. På den måde kan vi genfinde vores naturlige kropsholdning og bevægelsesfrihed. Vi kombinerer det med enkle Qi Gong øvelser fra den medicinske Qi Gong, for at styrke kroppens egen opbyggende livsenergi og glæde.