Krop og Bevægelse

Golden Wings Chi Gong

I Kina bliver Chi Gong kaldt ”Øvelserne for et langt liv”. 

Grundprincippet i Chi Gong er at slippe af med stagneret energi og erstatte det med ny frisk energi. 

Den form for Chi Gong der undervises i, er Golden Wings Chi Gong, som er blide meditative øvelser med fokus på åndedrættet. Øvelserne giver energi, styrker immunforsvaret, beroliger dit sind, mindsker stress, og giver dig indre ro, hvor der ikke er plads til tankemylder. Din koncentration bedres og din selvtillid øges. 

Når du udfører Chi Gong bevæger du dig langsomt i dit eget tempo. Lidt efter lidt bliver bevægelserne mere sikre og roligere. Dette bevirker, at du selv bliver mere bevidst, mere rolig og kommer tilstede i nuet, og din evne til at lytte til dig selv og din krop forøges. 

Alle kan deltage. Kom i tøj du kan bevæge dig i, og tag gerne en flaske vand med.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18220210
ons 19-09-18 15:30
Jernbanegade 14
Hanna Sofia Larsen
22 lekt.
Kr. 910