Krop og Bevægelse

Qi Gong - begynder

Jichu Gong (begynder)

På dette kursus træner vi hele kroppen i et langsomt, meditativt tempo. På den måde øges gennemstrømningen af livskraft (Qi), og blodkredsløbet styrkes.

Ved at vi holder koncentrationen på den kropsdel, vi træner, bliver vores træning meget virkningsfuld for kroppen. Vi styrker kroppens selvhelbredende kræfter, samtidig med at det hjælper os til at stilne sindet