Krop og Bevægelse

Ashtanga Yoga

Vil du styrke og strække dine muskler i et dynamisk flow af stillinger, mens du slipper spændinger undervejs? 

Vil du forbedre dit åndedræt med hjælp af yogiske pranayama - vejertrækningsøvelser og få mere energi? 

Vil du blive guidet i dyb afspænding og kommer ud af den frisk og fornyet? 

Hvis du kan sige ja til det, så er der plads til dig på dette Ashtanga yoga hold for begyndere. Alle er velkommen.