Krop og Bevægelse

Ashtanga Yoga - let øvede

For deltagere, som har praktiseret Ashtanga yoga før. 

Vi bruger Ujjayi vejrtrækning og kommer dybere i stillinger ved at bruger bestemte muskler. Du bliver guidet og hjulpet gennem hele serien. 

Det er træning med en god variation i stillinger, hvor du systematisk gennemarbejder alle muskelgrupper. Dette frigør energi og lader den cirkulere rundt i kroppen. Resultatet er en afstresset og let krop og et roligt sind.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
16220169
tir 20-09-16 16:30
Jernbanegade 14
Valentina Madsen
18 lekt.
Kr. 715