Krop og Bevægelse

Sov godt yoga

Dette yoga hold er for dem, som gerne vil komme af med spændingerne både i krop og sind og forbedre sin søvnkvalitet. 

På yogaholdet vil vi udføre yogastillinger, åndedrætsteknikker og visualiseringsøvelser, der beroliger nervesystemet, hjælper dig til at falde til ro, og som tilmed kan forbedre kvaliteten af din søvn. 

Vi afslutter med en dyb afspænding. 

Hvis du har alvorlige problemer med kroppen (diskusprolaps, meget dårligt knæ osv.), bedes du at kontakte underviseren på tlf. 20811530, før holdet starter.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18220164
tor 20-09-18 19:30
Aftenskolernes Hus
Victoria Nord
24 lekt.
Kr. 910