Krop og Bevægelse

Yin Yang yoga

Yang og Yin yoga er en harmonisk helhed. 

Det er vigtigt for vores fysiske og psykiske sundhed at balancere dynamisk yang og stille yin aktiviteter, som vi vil gøre i denne time. 

Vi arbejder dybt i muskelvæv, sener, led, bindevæv og stimulerer blodcirkulation og energi flow i kroppen med Yin yoga. 

Vi styrker muskler, balance og koordination med Yang yoga øvelser. 

Med lange stræk kan vi forløse kroppens spændinger og stress på et dybt plan og komme i tilstand af ro og velfare. 

Der gives variationer i stillinger, så både begyndere og øvede kan deltage.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18120172
ons 31-01-18 16:30
Jernbanegade 14
Valentina Madsen
28 lekt.
Kr. 1000