Krop og Bevægelse

Yoga

Yoga starter altid i den krop, som du har i dag. Du skal hverken kunne sidde i lotus stilling eller nå dine tæer for at nå ned i den dybe ende af yoga.

Du bliver guidet sikkert igennem et meditativt flow, med fokus på hvad du kan mærke, sanse og fornemme i kroppen.  Undervisningen er langsomt flydende og tillader dig at udvikle din praksis effektivt uden kamp, smerte eller skade.

I kroppens eget tempo øger du gradvist en dyb styrke og bevægelighed, imens åndedrættets naturlige rytme forløses. Hver gang har vi åndedræts øvelser og afslutter altid med afspænding.


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18220160
ons 12-09-18 09:30
Jernbanegade 14
Tina Sørensen
60 lekt.
Kr. 1910