Mad

Lær at læse en varedeklaration

Det kan være svært at navigere i alle de informationer, du bliver bombarderet med, når du handler i supermarkedet. Hvad betyder det egentlig, når en vare er fedtfri eller sukkerfri? Er 4 gram kostfibre godt eller skidt og er 10 gram fedt for meget?

Kostvejleder og personlig træner Trine Visby guider dig i, hvordan du læser en varedeklaration og viser dig, hvordan du gennemskuer, om en fødevare er sund eller mindre sund. 

Hvad er GDA, er økologi sundere, er e-nummer godt eller skidt, disse spørgsmål vil Trine Visby besvare denne aften. 

Du bliver klogere på, hvad skal du kigge efter på varedeklarationen og hvornår varen bør blive på hylden. 

Du går hjem med gode tips til, hvordan du nemt kan træffe sunde valg i supermarkedet.