Nyt i denne sæson

Solhilsen Yoga Workshop

Suria Namaskar eller Solhilsen er en god start på dagen, som giver energi og skaber harmoni og balance 
på alle plan. 

Den klassiske Solhilsen består af 12 stillinger, og som vi praktiserer i et roligt og "mindfull" flow. Hver bevægelse er koordineret med åndedrættet.

Solhilsenen opbygger styrke, øger din fleksibilitet og styrker dit nervesystem.

På denne 3 timers workshop går vi dybden med hver enkelt stilling - både i teori og praksis. Vi starter med vejrtrækning, og blide opvarmningsøvelser, og afslutter med en dejlig lang afspænding.

Du behøver ikke at have praktiseret yoga før, for at kunne deltage.