Nyt i denne sæson

Meditationsgruppe

3 mødegange: 28/9, 26/10, 16/11.
Meditationsgruppen er for dig, der har kendskab til meditation. Du er i gang med at opbygge en meditationspraksis hjemme og ønsker hjælp til fastholdelse af din praksis. I gruppen er der lejlighed til at meditere sammen og udforske forskellige meditationsformer. Vi arbejder med vejrtrækning, energi, opmærksomhed, kropsbevidsthed og bevægelse. Desuden behandles forskellige temaer, som har at gøre med meditation i den daglige tilværelse. Medbring din meditationspude, såfremt du har en. Der er stole, tæpper og måtter til rådighed.

Forløbet er ikke terapi og er ikke egnet for personer med behandlingskrævende diagnoser. Det er egnet for dig, som ønsker fordybelse og personlig udvikling i både den stillesiddende meditation og i hverdagen.