Hensyntagende undervisning

Bevægelse og afspænding - hensyntagende

På dette hold tager vi hensyn til dig. 
Vi tilpasser træningen, så netop du kan styrke din krops bevægelighed og velvære. 

Vi vil træne for at opnå større stabilitet og styrke i kroppen, genoptræne og/eller forebygge skader og overbelastninger, gøre hverdagens bevægelser lidt nemmere og sidst men ikke mindst øge vores velvære.

Vi træner både muskler, smidighed og balance, og afslutter hver gang med afspænding.