Hensyntagende undervisning

Pilates - hensyntagende

Et hold for dig, der har behov for en skånsom træning. Der lægges vægt på, at de enkelte øvelser er tilpasset dig. 

Vi har fokus på åndedrættet, de stabiliserende ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke. 

Du får øget kropsbevidsthed, en flottere holdning og stærkere krop. 

Ved tilmelding, oplys skavank.