Kunst og fritid

Blodsukkerstabiliserende livsstil

Billede af salat med kål og mandler - blodsukkerstabiliserende.

Prædiabetes og Type 2 diabetes er den moderne tids store udfordring. På dette kursus lærer du at lave og sammensætte måltider, som understøtter et stabilt blodsukker.

Imens vi spiser, undervises der i teorien bag KETO kostens principper, balancen i fordøjelsen, balancen i blodsukkeret og vigtigheden af fysisk aktivitet. Alt er gluten- og mælkefrit.

Du lærer at tilberede:

  • dit morgenmåltid - hvor du laver juicer, smoothies og lækre omeletter
  • din frokost - med lækre madpakkeforslag og salater
  • din middag - der giver dig et stabilt blodsukker
  • energimad, hvor vi tilbereder maden skånsomt og bevare vitaminer og næring.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
3547
tor 10-01-19 18:45
Sølystskolen
Vibeke Thordal Olesen
16 lekt.
Kr. 775