Kunst og fritid

Fordøjelse skal være en fornøjelse

Billede af grøntsager i et køkken

Din sundhed og dit humør afhænger af en glad tarm. Er du plaget af fordøjelsesproblemer, er dette kursus noget for dig. Det bliver hyggeligt og sjovt.

Du lærer at lave lækre smagfulde retter sammensat efter Low FODMAP-principperne, som i denne version er både gluten- og mælkefri.

Imens vi spiser, undervises der i teorien om kostprincipperne, fordøjelsen, samt hvordan fysisk aktivitet og stress indvirker på fordøjelsen.