Motion og sundhed

Pilates for begyndere og letøvede

billede af kvinder som dyrker pilates
Pilates er skånsom og effektiv styrketræning af kroppens kerne. En smuk holdning, flad mave, øget smidighed og færre spændinger er blot nogle af de positive effekter ved regelmæssig pilatestræning. 

Læs mere

En række faste grundprincipper og en særlig vejrtrækning danner grundlaget for en sikker og effektiv træning. Pilates er for alle; vi starter fra bunden med de basale øvelser og bygger gradvist mere på. Dit vigtigste redskab er din egen krop, og derfor er pilates let at tage med hjem og bruge i din hverdag. 

Holdoversigt
           
5460
ons 19-09-18 17:00
Søndergade 74
Nanna Heydorn
24 lekt.
Kr. 1160
5461
ons 19-09-18 10:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Lærke Hyldgaard Hansen
20 lekt.
Kr. 1030