Motion og sundhed

Pilates for øvede

Billede af kvinde, der laver pilates liggende

Holdet er for øvede og er både for mænd og kvinder.

Du har lavet pilates før og kender til de grundlæggende begreber. Du har lyst til at blive udfordret, men også fordybe dig i allerede kendte øvelser. Vi skal lave øvelser, der forbedrer kroppens balance, styrker de dybe og stabiliserende muskler samt udfordrer din evne til at koordinere.

Læs mere om holdet.

Hver lektion starter med en let afspænding og en række små øvelser, der forbereder og varmer kroppen op. På dette hold afslutter vi med relevante strækøvelser og afspænding.

Holdoversigt
           
5470
tir 18-09-18 15:30
H. H. Seedorffs Str. 7
Birgitte Østerby
22 lekt.
Kr. 1095
5472
tor 20-09-18 15:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Birgitte Østerby
22 lekt.
Kr. 1095
5473
tor 27-09-18 17:00
H. H. Seedorffs Str. 7
Silke Rønnow Jessen
28 lekt.
Kr. 1290