Motion og sundhed

Et liv uden stress - tid til ro

Billede af kvinder der dyrker afstressende yoga
Har du glemt at passe på dig selv og overhørt de signaler, som din krop forsøger at sende dig? 

Over 6 gange får du viden om stress, lærer dine stress-symptomer at kende og får værktøjer til at skabe et stressfrit liv med mere ro, trivsel og nærvær. 

Læs mere

Vores hverdag er fyldt med arbejde, ansvar og aftaler, og gennem livet oplever vi kriser og modstand. Vi løser konflikter og tager vare på mennesker omkring os. Midt i alt det kan det være svært at mærke, hvordan vi selv har det, og vi kan komme til at overhøre kroppens signaler.

Er du stressramt, eller har du tænkt på, om du har stress, vil forløbet gøre dig klogere på din situation og på, hvordan du kan tackle stress i din hverdag.