Motion og sundhed

Tai Chi Chuan

TAI CHI CHUAN BEVÆGELSES-MEDITATION

Forbedr din balance i krop og sind med Tai Chi Chuan i Aarhus

Tai Chi er et bevægelsessystem og en kampkunst med rod i kinesisk filosofi, som har fokus på både den fysiske og mentale balance. På et Tai Chi-kursus i Aarhus kan du altså både styrke dit helbred og få en indre styrke og kraft. Vi arbejder bl.a. med opbyggelsen af din Qi (energi), og du har mulighed for at styrke og fremme din centrering og grounding. 

Læs mere om vores Tai Chi-kurser i Aarhus

Et Tai Chi-kursus kan være med til at afspænde din krop, modvirke stress og være med til at skabe en bedre psykisk harmoni.

Skyggeboksning og præcision er centralt 
På vores Tai Chi-kurser foregår kampen og øvelserne primært som skyggeboksning i den forstand, at du hele tiden forsvarer og angriber en usynlig modstander gennem langsomme og glidende bevægelser. Du får derigennem opøvet en præcision i dine bevægelser. På samme tid træner vi koncentrationen og åndedrættet. 

Tai Chi-kurser er for alle uanset alder og kondition
Vi udbyder kurser i Tai Chi på flere niveauer, så uanset om du er begynder eller øvet inden for Tai Chi, har vi et niveau, der passer til dig.