Motion og sundhed

Tai Chi Chuan - begyndere

Undervisningen vil involvere flere Gi Gong sæt, som de 18 terapier og dyreøvelser. Vi vil langsomt og omhyggeligt gennemarbejde master Huangs løsnende øvelser for at finde ind til basis principperne.
Vi vil finde ind til energiflowet gennem arbejdet med Cheng Man Chings korte Yang form.
Tao deltager i undervisningen om tirsdagen.

Læs mere om holdet og tai chi

Tai chi er et bevægelsessystem baseret på opbyggelsen af QI/energi, som samtidigt fremmer og styrker centrering og grounding og vil derfor i sin ypperste form kunne virke som kampkunst,deraf chuan(Næve).
Kampen er fortrinsvis som skyggeboksnig, da vi i udøvelsen af formen/basis, forestiller os en modpart, for derigennem at opøve en præcision i bevægelserne.

Påberegn 1 -1 1/2 år før formen er gennemgået.

Holdnummer: 5554
26 lektioner / 13 gange
Torsdag 17:00 - 18:50
Start 31-01-19
Fjordsgade Skole
Kr. 1245
Studerende kr. 1115