Motion og sundhed

Tai Chi Chuan - letøvede/øvede

På dette hold træner vi Cheng Man Chings 37`r Yang stil. Tai chi er et bevægelsessystem baseret på opbyggelsen af QI/energi, som samtidigt fremmer og styrker centrering og grounding og vil derfor i sin ypperste form kunne virke som kampkunst, deraf chuan(Næve.

Læs mere om holdet og tai chi.

Kampen er fortrinsvis som skyggeboksnig, ved at du i udøvelsen af formen/basis, forestiller dig en modpart, for derigennem at opøve en præcision i dine bevægelser. Bevægelser som udføres langsomt for samtidig at have fuldkommen opmærksomhed og tilstedværelse. Flydende for at have det frie flow af Qi,som vil have en gavnlig virkning såvel på det fysiske ,som styrke og balance, som det mentale i form af en indre ro afspejlet fra/i den ydre tilstand.

Vi arbejder med centrering og grounding, og du må påregne 1 -1 1/2 år før formen er gennemgået

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
5393
tor 06-09-18 10:00
Fjordsgade Skole
Karsten Jakobsen
30 lekt.
Kr. 1355