Motion og sundhed

Yoga

Yoga i Aarhus – bliv mere smidig, og styrk din krop med et yogakursus

Få fornyet energi og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF Aarhus. Vi tilbyder de klassiske yogaformer såsom Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Du kan også lære yogaprogrammet De Fem Tibetanere, der kendetegnes som ungdommens kilde, eller prøve et yogakursus, som kombinerer yoga med meditation og mindfulness. Vi udbyder også yogakurser for hele familien samt yoga for mænd. 

Læs mere om yogakurser i Aarhus

Styrk din balance, og få energi med vores yogakurser

Et yogakursus i Aarhus vil forbedre din balance, styrke dine muskler og afspænde din krop. Vi har spændende yogaundervisning for alle aldersgrupper og på alle niveauer.  Vores yogakurser i Hatha yoga og Iyengar Yoga er for både begyndere og øvede. De to yogaformer fornyer dit energiniveau og forbedrer din kropsbevidsthed samt kropsholdning gennem forskellige yogaøvelser. Begge yogaformer er fysisk betonede, og Iyengar Yoga er en gymnastiskinspireret motionsform. 

Leder du efter yogaundervisning for gravide?

Læs mere om vores yogakurser for gravide

Få inspiration til at træne yoga derhjemme

Se træningsvideoer med vores Iyengar Yoga-underviser, Lya Saaek, og lær en række yogaøvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet.

Hvilken yogi er du?

Er du i tvivl om, hvilken type yoga der passer til dig og dine behov? Læs mere om de enkelte yogaformer, vi tilbyder hos FOF Aarhus, i vores yogaguide

Billede af en undervisningssuítuation fra Pilates og yoga for gravide ved FOF Aarhus
YOGA

YOGA FOR GRAVIDE OG FAMILIER

Yoga til dig, der er gravid eller som gerne vil prøve familieyoga - sjov træning for alle aldre
YOGA

YIN YOGA

Kom ned i gear med yin yoga
Patanjali-yoga - elastikstræk flex af fod
YOGA

PATANJALI YOGA

Opnå jordforbindelse med denne type yoga
YOGA

HATHA YOGA

Hatha yoga med klassiske yogastillinger
Billede af person, der mediterer
YOGA

IYENGAR YOGA

Velvære og udrensning for krop og sjæl
YOGA

ØVRIGE

Udforsk de mange yoga hold her