Motion og sundhed

Afstressende meditativ yoga

Billede af afstressende meditativ yoga

Yoga er en af mange metoder til stresshåndtering. Forløbet består af rolige bevægelser kombineret med åndedræt, der fremmer din indre ro og balance. Foruden fysiske øvelser arbejder du også med åndedræt og afspænding.

Undervisningen foregår på et mindre hold med max 10 deltagere.