Motion og sundhed

Afstressende yoga

Billede af kvinde der stresser af udenfor i solskin

Tag på weekendkursus, hvor du lærer afstressende yoga. Oplev, hvordan krop og sind falder til ro, når du laver afspændinger. Øvelserne giver dig mulighed for at "gå ind i dig selv" med mindst mulig anstrengelse. 

Kroppen restituerer, du genoplader dine batterier og booster dit immunforsvar. Åndedrættet trænes så kroppen åbnes, smidigøres og fornyes.