Motion og sundhed

Bowspring yoga

Billede af kvinde som udfører bowspring yoga
Bowspring yoga er en dynamisk og meditativ træningsform, som igennem langsomme, flydende bevægelser udfordrer og forbedrer din vanemæssige kropsholdning og bevægelsesmønstre og giver øget velvære og frihed i krop og sind.

I Bowspring har vi især fokus på at styrke og engagere bagsiden af kroppen, åbne forsiden og skabe fylde i brystkassen. Vi inviterer rygsøjlen ind i sine naturlige kurver og arbejder med at skabe en ensartet muskelaktivitet i hele kroppen. Det giver dig mulighed for at bevæge dig som en harmonisk, sammenhængende helhed og skaber en oplevelse af sensitivitet og styrke, jordbundenhed og lethed på én og samme tid.

Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
5476
man 28-01-19 19:00
Midtbyen
Anna Rønne Holmes
28 lekt.
Kr. 1315