Motion og sundhed

De 5 Tibetanere - kom godt i gang

billede af kvinder som laver øvelser fra de 5 tibetanere

Tag på en en-dags workshop, hvor du lærer de 5 Tibetanere, der er et lille, intensivt yogaprogram, som alle kan lære. Øvelserne giver energi og overskud og virker udrensende og foryngende. Workshoppen giver desuden indblik i De 5 Tibetaneres historiske oprindelse og kendskab til bøger, dvd' er og musik, som er udgivet om dette verdenskendte yogaprogram. 

Læs mere om holdet.

Det overordnede mål for denne workshop er, at du lærer de fem kropsøvelser at kende, kommer godt i gang og får lyst til at fortsætte. Du får individuel rådgivning, så øvelserne tilpasses din krops muligheder og begrænsninger.

Husk behageligt træningstøj, en let frokost og 20 kr. til materialer
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
5560
lør 24-09-16 10:00
Fredensgade 34
Kirsten Planck Larsen
6 lekt.
Kr. 485