Motion og sundhed

Hatha flow yoga - begynder

Billede af kvinde der dyrker yoga på gulvet

Holdet er for begyndere. Hatha flow er en dynamisk form for yoga, der indeholder blide stræk og udfordrende styrkeøvelser. Vi fletter stillingerne sammen i flow og træner balance, smidighed og opmærksomhed i kroppen og på dit åndedræt. I denne yogatime er der både fokus udadtil og indadtil. 

Læs mere om holdet.

Udover de fysiske yogaøvelser, arbejder vi i klassen med åndedrætsteknik, siddende meditation og til sidst en dejlig afspænding.

Få renset ud i tankerne og få fornyet energi og glæde, du vil kunne mærke resten af ugen!
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
5584
tir 13-09-16 19:00
Søndergade 74
Celia Mikkelsen
26 lekt.
Kr. 1200