Motion og sundhed

Hatha yoga for kvinder 45+

Billede af kvinder der dyrker hatha yoga

Yoga giver mere energi, hjælper dig til at slippe spændinger, stress og øger din kropsbevidsthed. Vi vil komme omkring store og små muskelgrupper, der henholdsvis styrkes og afspændes.

Vi lægger også vægt på åndedrættet og dets koordination med øvelserne. Hver gang afslutter vi med afspænding.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
5580
ons 07-09-16 13:00
Søndergade 74
Signe Rasmussen
56 lekt.
Kr. 2170