Motion og sundhed

Hatha yoga for mænd

Billede af mænd der dyrker yoga

Hatha Yoga for mænd giver fordybelse, styrke og ro i en travl hverdag. Du får en styrkende allround yogaundervisning, som giver dig ro, energi og overskud, og du bliver guidet gennem yoga-øvelser, som lægger vægt på åndedrættet, korrekt anatomisk udførelse og din kropslige og mentale oplevelse af hatha yoga. 

Læs mere

Du lærer de gode og gavnlige yoga øvelser, som du kan tage med overalt i verden. Kurserne gør dig i stand til at finde din indre ro og dit overskud – det eneste du skal bruge er hatha yoga, og de øvelser vi bruger.