Motion og sundhed

Mediyoga for begyndere

MediYoga er forkortelsen af Medicinsk Yoga, en meget blid form for yoga udviklet til brug i blandt andet det svenske sundhedsvæsen.

Begynderholdet er for dig, der gerne vil starte på en blid, men meget dybdegående form for yoga. Vi arbejder med yogaøvelser for hele kroppen, du bliver introduceret til åndedrætsteknikker og små meditationer.

Alle kan deltage, også selvom du ikke kan komme på gulvet, da alle øvelser kan udføres siddende på en stol.