Motion og sundhed

Teenyoga for piger (13-17 år)

billede af tre teenagepiger

Teen Yoga for piger 13 - 18 år. Gennem yogaen arbejder du med kendskab til dig selv på flere planer. Vi vil arbejde med de klassiske asanas, partner og gruppe øvelser - så der vil være individuel og samarbejdstræning. Nøgleord for undervisningen er styrke, smidighed, balance, åndedræt, afspænding og sjove hyggelige stunder. 

Teenyoga - prøvetime

Læs mere om holdet

Åndedrættet er vores anker, og derfor er det godt at kende til, hvordan du kan bruge åndedrættet i forskellige situationer. Vi vil også flette kreative elementer og mindfulness øvelser ind i undervisningen. 

Vil du  vide mere så tjek facebooksiden: De Små Yogier, www.desmaayogier.dk eller kontakt Sanne Bertelsen 22 32 30 90.