Motion og sundhed

Vandring og yoga i naturen

Tre dage med vandringer og udendørs yoga i smukke omgivelser

Naturen sætter rammerne for disse dage, hvor vi vil bevæge os igennem forskelligartede landskaber og lade op med både stilhed, vandremeditation og yoga.

Læs mere

Vi holder pauser med oplæg og forskellige øvelser. Vi finder de gode steder med plads til yoga og skønne stræk. Vi lader os fylde af naturens ro, og får som dagene går en dyb fornemmelse af afspændthed i krop og sjæl. Og hvis vejret er til det, tager vi også en badetur i det fri.

Yogastilen er mindful Hatha Yoga, hvor alle kan være med.

  • Den første dag går vi i Marselisborgskovene. Mødested er Tangkrogen.
  • Den anden dag går vi langs stranden ved Risskov. Mødested er Den Permanente.
  • Den tredje dag går vi i skovene ved Moesgård. Mødested er Moesgård Museum.

Den daglige vandring vil være ca. 10-12 km, så en nogenlunde fysisk form vil være påkrævet.

Underviseren, Eva Michaelsen, er én af pionererne i Danmark på den spanske Camino og har holdt masser af foredrag og kurser om pilgrimsvandring og indre proces.
Daglig mødetid: kl. 8.30 til ca. 16.00.

Holdnummer: 5313
30 lektioner / 3 gange
man 08:30-16:00 tir 08:30-16:00 ons 08:30-16:00
Start 24-06-19
Naturen
Kr. 1385