Motion og sundhed

Yoga for kvinder - 45+

Billede af kvinder der dyrker yoga synkront
Holdet er for kvinder over 45 år. Med koncentration på åndedræt og bevægelse guides du roligt og langsomt gennem øvelserne. Din krop styrkes og smidiggøres, og efterhånden opstår der ro og stilhed i sindet, så stress forebygges og dæmpes.