Motion og sundhed

Dans med glæde og i flow

Billede af dans med glæde og i flow

Tag med til dans, hvor vi danser til alt fra klassisk til rock musik. Vi arbejder fx med slowmotion, forskellige tempi, impulsbevægelser, stemninger, små og store bevægelser, flow, rumlige niveauer, retninger m.m og til sidst koncentrerer vi os om udstrækning. 

Læs mere om holdet.

Vi starter med cirkeldans, hvor I to og to ved siden af hinanden bevæger jer i store cirkler gennem rummet og følger simple bevægelser, som træner styrke smidighed, balance samt tilstedeværelse og nærvær med din partner og de øvrige deltagere. Herefter guides du til at udforske dine egne bevægelsesmønstre og finde din helt egen stil.