Motion og sundhed

Efter-efterfødselstræning - sommerhold

Billede af mødre der træner med børn på gulv

Kom i endnu bedre form efter fødslen. Vi tager udgangspunkt i effektiv kropstræning med større krav, puls, sved på panden, stræk og afspænding. Bækkenbunden er stadig i fokus og inddrages bevidst i øvelserne. Tag dit barn med til træning., hvor de har plads til at tumle på babylegepladsen. Mor og barn får også inspiration til nye bevægelses- og sanglege, som I kan bruge derhjemme.

Bemærk: Oplys venligst dit barns navn og cpr.nr. Oplysningerne skal skrives i tilmeldingsblanketten under evt. meddelelse til FOF Aarhus.

Opstart:  3-12 mdr. efter fødslen

Læs mere om kurset.

Barnevogne kan medtages i elevator.