Motion og sundhed

Efterfødselstræning - sommerhold

Billede af kvinde der træner med barn

Tilmeld dig og få effektiv kropstræning.Du træner hver gang bækkenbund, mave og ryg og afspænder skuldre og nakke. Du vil også få puls træning og lærer løfte- og bæreteknikker (herunder slynger, vikler) og gode amme stillinger. Vi inddrager børnene i sang, leg og bevægelse. Du får også ideer til at støtte barnets motoriske udvikling i praksis. Det er helhedsorienteret træning med mor og barn i centrum.

Opstart: 2-12 uger efter fødslen (ved kejsersnit 5-12 uger). 

Ved tilmelding: Oplys venligst dit barns navn og cpr.nr. Oplysningerne skal skrives i tilmeldingsblanketten under evt. meddelelse til FOF Aarhus.