Motion og sundhed

Mor og baby yoga

billede af mor og baby som laver yoga

Start 2-6 mdr. efter fødslen. 

Der er fokus på moren, mens baby sover eller er med på et tæppe. Babyen er en del af øvelserne, når det er muligt. 

Der arbejdes med styrkende øvelser og stræk. Åndedrættet er helt centralt og en nøgle til energi og ro. Der arbejdes med hele kroppen, med mange øvelser for bækkenbund, mave, ryg, brystmuskler, skuldre og nakke. Holdet er for nye i yoga og for dig, der er i gang med at genfinde din yogapraksis efter graviditet og fødsel. 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
5215
fre 01-09-17 10:00
Nørre Allé 70 B
Sofie Naia Stenager Fallesen
12 lekt.
Kr. 700
5216
fre 27-10-17 10:00
Nørre Allé 70 B
Sofie Naia Stenager Fallesen
12 lekt.
Kr. 700
5217
fre 08-12-17 10:00
Nørre Allé 70 B
Sofie Naia Stenager Fallesen
12 lekt.
Kr. 700