Motion og sundhed

Pilates efter fødslen

Skånsom kropstræning til dig, som har født for 2-12 uger siden (v. kejsersnit 5-12 uger).

Træningen baseres på FysioPilates, som er en skånsom og effektiv pilatesform, velegnet til dig, der har født og gerne vil i god form igen.

Fokus er på at styrke de muskler, der stabiliserer kropskernen (bækkenbund, de dybe mavemuskler, ryg og balder). 

Vi smidiggør og afspænder ømme muskler, skaber mulighed for nærvær og fordybelse samt aktiverer børnene i motoriske lege.

Ved tilmelding: Oplys venligst barnets navn og cpr.nr. i tilmeldingsblanketten under evt. meddelelse til FOF Aarhus.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
5153
tir 08-05-18 11:30
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
20 lekt.
Kr. 1595
5190
tir 07-08-18 11:15
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
16 lekt.
Kr. 1275
5191
tir 09-10-18 11:15
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
16 lekt.
Kr. 1275