Motion og sundhed

Fødselsforberedelse

billede af gravid til fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse i Aarhus - mindre smerte og mere tryghed

På et fødselsforberedelseskursus hos FOF Aarhus lærer du konkret, hvad du selv kan gøre under fødslen, og mens veerne står på. Du lærer om fx fødslens forløb, vejrtrækningsteknikker og fødestillinger, og det giver dig mulighed for at opleve en fødsel med mindre smerte og mere tryghed.

Læs mere om vores kurser i fødselsforberedelse

Kursus i fødselsvejrtrækning kan vælges i to udgaver: et kortvarigt grundforløb over en eller to gange eller et intensivt forløb over fire gange, hvor din ledsager kan deltage den ene af gangene.

Praktisk information

Der oprettes løbende nye hold, så du har altid mulighed for at finde et hold i fødselsforberedelse, som passer til din termin. Tilmeld dig i god tid, der kan være rift om pladserne. Individuel fødselsforberedelse er et tilbud til både førstegangs- og flergangsfødende. Læs mere om individuel fødselsforberedelse

Childbirth education in english on an individual basis  is also possible.

MOTION FOR GRAVIDE

Motion for gravide reducerer graviditetsgener

YOGA OG PILATES FOR GRAVIDE

Kom i form til din fødsel med Yoga og pilates