Motion og sundhed

Ve-træning og fødselsvejrtrækning

Fødselsforberedelse i Aarhus - mindre smerte og mere tryghed

På et fødselsforberedelseskursus hos FOF Aarhus lærer du konkret, hvad du selv kan gøre under fødslen, og mens veerne står på. Du lærer om fx fødslens forløb, vejrtrækningsteknikker og fødestillinger, og det giver dig mulighed for at opleve en fødsel med mindre smerte og mere tryghed.

Læs mere om vores kurser i fødselsforberedelse

Du kan vælge mellem 2 fødselsforberedelseskurser: det ultrakorte forløb Ve-træning eller det dyberegående Fødselsvejrtrækning & ve-træning, som forløber over 4 aftener. Begge typer af kurser vil gennem praktisk ve-træning øge din evne til at tackle dine veer.

Praktisk information

Der oprettes løbende nye hold, så du har altid mulighed for at finde et hold i fødselsforberedelse, som passer til din termin. Tilmeld dig i god tid, der kan være rift om pladserne. Individuel fødselsforberedelse er et tilbud til både førstegangs- og flergangsfødende. Læs mere om individuel fødselsforberedelse

MOTION FOR GRAVIDE

Motion for gravide reducerer graviditetsgener

YOGA OG PILATES FOR GRAVIDE

Kom i form til din fødsel med Yoga og pilates