Motion og sundhed

Yoga og pilates for gravide

Billede fra en yoga-pilates lektion for gravide, FOF Aarhus
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.
Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.



Holdoversigt
           
5116
tir 13-11-18 09:20
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
12 lekt.
Kr. 720
5118
tir 20-11-18 19:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 720
5119
tir 04-12-18 17:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 720
5110
tir 08-01-19 09:15
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
12 lekt.
Kr. 730
5111
tir 22-01-19 19:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 730
5112
tir 05-02-19 17:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 730
5113
tir 26-02-19 09:15
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
12 lekt.
Kr. 730
5114
tir 19-03-19 19:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 730
5115
tir 02-04-19 17:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 730
5116
tir 23-04-19 09:15
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
12 lekt.
Kr. 730
5117
tir 14-05-19 19:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 730
5118
tir 28-05-19 17:00
Fredensgade 34
Melanie Hornemann Kämpfe
12 lekt.
Kr. 730
5119
tir 04-06-19 09:15
Fredensgade 34
Mette Axel Petersen
8 lekt.
Kr. 565