Motion og sundhed

Hensyntagende motion

Billede af ældre mand, der dyrker motion ved FOF

Hensyntagende undervisning

Har du et fysisk eller psykisk handicap, som gør det svært at deltage på vores almene hold?

FOF Aarhus tilbyder hensynstagende undervisning indenfor tre bevægelsesområder – bevægelse, body/mind og fysiopilates
Undervisningen varetages af vores fagprofessionelle undervisere, som har mange års erfaring som undervisere på hensynstagende motionshold.

Oplev glæden ved at dyrke motion, der er målrettet dine behov.

Hvad er hensyntagende undervisning?

Hensyntagende undervisning er for alle, der pga. deres fysiske eller psykiske handicap ikke kan følge et almindeligt hold. Undervisningen foregår på små hold med maks. syv deltagere, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker.

Første undervisningsgang skal du underskrive en "tro og love-erklæring". Er du i tvivl? Ring til FOF Aarhus på tlf. 8612 2955 og vi hjælper dig.
*Prisen gælder for alle, der bor i Aarhus Kommune, hvis holdet slutter før kl. 18.00.

Billede af kropstræning for mænd ved FOF
HENSYNTAGENDE HOLD

BEVÆGELSESHOLD

Kropstræning og bevægelse for mænd og kvinder med bevægehandicap.
Billede af tre kvinder der dyrker yoga ved FOF
HENSYNTAGENDE HOLD

BODY/MIND

Hensyntagende hold med yoga, mindfulness og afspænding.
Billede af hensyntagende pilates og yoga ved FOF
HENSYNTAGENDE HOLD

FYSIOPILATES

Få et stabilt center i kroppen og en mere harmonisk holdning.