Motion og sundhed

Få styr på din vejrtrækning/KOL

billede af kvinde der træner vejrtrækning

Tilmeld dig træningsforløb, der har fokus på åndedræts- og vejrtrækningsøvelser. Vi arbejder bl.a med styrke, balance og smidighed, hvor der altid er fokus på, at et optimalt åndedræt er en hjælp til alle kroppens bevægelser. Vi bruger god tid på afspænding som afslutning.

Læs mere

Øvelserne foregår stående, gående, siddende og liggende, og vi tager hensyn til den enkeltes tilstand og behov. Kurset henvender sig til dig, der ønsker at få mere styr over din vejrtrækning ( også KOL).

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning